陈教官给同学们敬了一个军礼后 ，又开始教唱歌曲。《团结就是力量》。
今天由李青卉朗读歌词。
“团结就是力量,团结就是力量，这力量是铁,这力量是钢,比铁还硬,比钢还强、 向着法西斯蒂开火，让一切不民主的制度死亡。
向着太阳,向着自由, 向着新中国发出万丈光芒!”
这首歌，词曲唱着上口，唱着有劲，唱得人精神振奋。同学们很快就学会了这首歌。同学们坚定信念，要在新生一年级10个班，争取第一名！
然后同学们又去了仙女县体育馆，开始训练。
陈教官接着训练:
齐步走，正步走，跑步走。
陈教官耐心细致地讲解每一个动作要领:
“齐步走的动作要领是，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节。”
陈教官一边说着一边在前面示范。
“两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线。”
同学们一边认真倾听，一边模仿动作。
“并高于衣服最下方衣扣约5厘米，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然……”
陈教官指导同学们每一个动作，非常专业又敬业。同学们跟着练习，他一个一个检查同学们的动作，纠正同学们不规范的动作。他满头大汗，也非常辛苦。
再训练同学们正步走。正步走的动作要领:
“正步两个字是预令，走是动令。当听到预令起步的时候，就要做出准备，身体要前倾。听到命令“走”向前迈步。”
陈教官一边说一边做，同学们一边听，一边模仿。
“左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节。”
对于一些细微之处，同学们也把握不好，身体有时候不听使唤，陈教官给林兰芳，陈海霞等同学不规范的动作进行纠正。
“向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时，左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟110－116步。正步走训练的时候切记要控制好步速，同时正步摆臂和踢腿也分开来练习。”
真佩服陈教官把每一个动作都做到那么标准！同学们用心记忆，像周秋燕，吕莉萍，段春妮等同学回寝室还做了笔记，利用休息时间反复练习。
休息时间陈教官教同学们唱歌《打靶归来》，同学们便把抄好的歌词拿出来学习。
“日落西山红霞飞，战士打靶把营归把营归，胸前的红花映彩霞 ，愉快的歌声满天飞，米嗖啦米嗖，啦嗖米都唻来，愉快的歌声满天飞。
歌声飞到北京去，毛主席听了心欢喜，夸咱们歌儿唱得好，夸咱们枪法属第一，米嗖啦米嗖，啦嗖米都唻 夸咱们枪法属第一，一二三四。”
歌曲把战士们打靶归来的情景描写得令人身临其境，歌词朗朗上口，旋律优美，委婉动听，让人精神振奋。
同学们很快就学会了这首歌。
在军训休息期间，陈教官就组织同学们玩一些游戏，像《胜进败退》游戏。
游戏规则：
将同学们分成人数相等的两队，队长分别是宁小青，李青卉，各成纵队分别站在两条起点线后，彼此相对站好。
游戏开始，陈教官发令后，两队排头蛙跳跳向对面起点线，当李青卉，宁小青两人相遇时，停下来猜拳，胜者继续向前跳，败者退出游戏回到本队队尾。
与此同时，败者队的第2人立即起跳，与胜者相遇时，停下来猜拳，依前进行，最后以先达对方起点线的队为胜。
猜拳的负者须立即归队，不准阻挡对方前进。必须在猜拳后负方队员向回跑时，负方的下一个人才能起动跳出。
同学们玩游戏特别开心，开始是宁小青队胜后，显然李青卉队不服输，她便给大家鼓起，下一轮比赛的时候，李青卉对就赢了，同学们欢呼雀跃。
同学们还玩了《开火车》，《击鼓传花》等游戏。
游戏活动是同学们最开心的事情。是军训活动的调味品，增进了同学们之间的感情，增加了同学们之间的友谊关系，像林兰芳，王秀玲，何丽娟，性格内向的同学们逐渐变得开朗大方了。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”通过严格的军训，培养了同学们面对困难、克服困难的能力，培养了坚强的毅力、超强的执行力。
不经风雨，哪能见彩虹？
通过军训，提升了个人在班集体中的人格魅力，培养了同学们良好的沟通和协作力。树立了百折不挠、打不烂拖不垮的铁血精神。
通过军训，同学们树立了对待生活的正确态度，全面提升了个人综合素质，为同学们未来成为有益于国家，有益于社会身心健康的人，打下了坚实的基础。