楼顶的右侧放置了一个个练功器材：木人桩，拳击桩，摇摆球等等应有尽有，不是他家里没有练功房，是杨枫自己喜欢这种露天的感觉，在星空下练功会觉得很放松，效果出奇的好 。一套器材练下来，杨枫满身的大汗，微微的舒了一口气，走到了摇椅旁的一个柜子前，从抽屉里面掏出来一本古色古香的书，坐回摇椅，思绪回到五年前父母失踪前的一个晚上，那天晚上大概10点的时候，父母从外面回来并且带了一个人回家，现在想想是神神秘秘的，那个人当时就给了他一本书，就是他手上的这本书，杨枫记得当时那人给他书的时候是很严肃的说道：“你是小枫吧？？给你这本书的事情千万不要告诉你父母外的任何人，一定谨记，不然会有很严重的后果，这是一部很厉害的武学功法，你现在还不能练习，等你到了14岁发育成熟点了才能练习，千万千万要记得，知道吗”。当时的杨枫才10岁，懵懵懂懂的就答应了下来。自从父母失踪后，再也没有见过给他书的人，也是从去年开始他也跟着这本书开始了练习。
随着杨枫拿出书，首页就五个金灿灿的大字《人神录---人篇》，翻开封面，只见书的开篇写道:《鸿蒙初开，天地渐清，随后诞生了先天神魔，先天神魔经过漫长的时间，逐渐诞生了灵智，经过了不断演化和学习，逐渐有了修炼系统，在后来的演化中，先天神魔凋零，由其精气演化为后天人族和其他种族，人族天生孱弱，自荒古时代开始由先辈创造修炼功法，在其它强大的族群的夹缝中求生存，在乱世为人类打下了一片生存之地，此书为人类的其中一种修炼功法《人神录》中的基础篇，练好此功法可力可开山，生劈虎豹不在话下》。看到此处，杨枫也只笑笑没当真，练了此功一年时间了，也没发现这么厉害啊，虽然是简单的炼体镜，只是好像抗揍了一点，身体抵抗力好了一点，其他都很正常的，跟其他功法也差不多啊。继续翻看，只见书对练功进行了描述：
《人篇，人族之所练的基本功也，人之根本，筋，骨，血，皮，冬练三九，夏练三伏，勤而不坠，是谓基本也；之后练气，气之所在，内成循环，外放为劲，内防外攻，刚猛之道也；后开丹海，气之存也，气化液体，谓之成海，力鼎千斤，身轻如鸟飞；终至筑基，气化元液，人若天神之力，可辟谷月余，可飞越高山，身轻可一苇渡江之》。
杨枫所练的功法，正是根据人篇所练，不是杨家没有家传功法，而是杨家功法乃是这个世界所流传的通用功法，通过这300年来的改进版，没有太多的出奇之处，而且炼体境的修炼几乎也参不多，方法不同，打通穴道要求多一点，所以杨枫索性就跟书修炼了，由于境界还低，杨帆爷爷还以为他练的是家传功法。