重生之跆拳道冠军

男女主角分别是宋子良的其他类型小说《重生之跆拳道冠军》，由网络作家“清澈的黄河”所著，讲述一系列精彩纷呈的故事，本站纯净无弹窗，精彩内容欢迎阅读！小说详情介绍：前世23岁的宋子良练了十年跆拳道，十六岁那年查出了肺癌，想要继续练习跆拳道的梦想破裂，在生命的后续六年宋子良痛苦的与病魔作斗争，最终离世。宋子良重生到一个新的平行世界，这次他下决心一定要成为首位中国的男子跆拳道世界冠军！带领中国跆拳道走向世界。轻松，日常，单女主，而且不影响事业线。

《重生之跆拳道冠军》精彩片段

23岁的宋子良躺在重症监护室里，嘴里鼻子里都插着管子，周围的仪器发出滴滴答答的声音，宋子良刚刚被抢救过一次，胸前被按压的地方微微凹了进去，并且出现了淤青，护士把宋子良的病号服上衣系上，然后盖上被子，看了眼监护仪走了。

仪器滴滴答答的声音在宋子良的意识里越来越大，他想睁开眼睛，但突然不知道如何发力，控制眼睛的神经怎么不听话了？经过努力，慢慢的宋子良睁开了双眼，他想扭头，但感觉胸前牵拉的非常疼，宋子良心中苦笑，又从鬼门关回来了，肋骨估计都被按断了。

宋子良躺在病床上看着天花板，这回他明显感觉眼前的边缘看东西发黑，头非常的疼，有种恶心感，有种喘不上气的感觉。他心里想：

虽然医护人员都在用心救我，父母姐姐也未曾放弃对我的治疗，但我好像真的坚持不住了。真希望医护人员哪一次失手，我就可以永远解脱了，对不起了爸爸妈妈，对不起了姐姐，我辜负了你们对我的期望，我不想再治疗了，你们就原谅我的懦弱吧，下辈子我一定好好报答你们。

宋子良又闭上了眼睛，这次他决定完成前两年想过无数次，却始终不敢完成的事。他屏住了呼吸，大脑强烈想让他吸氧的欲望传达到全身各处，他的身体开始扭曲，双手握拳，肺癌让他对气体缺失更加敏感，但胸前强烈的剧痛也无法阻止他计划，强烈的意志逼他不要呼吸，不要呼吸，不要呼吸。周围仪器立即发出一片刺耳的叫声，医护人员立即往他的病床赶。

终于，宋子良又昏迷过去了，这次他感觉他成功了。

平行世界2006年，七月。中国中州省，阳市，南一小区。

中午下班，张静穿着浅蓝色工作服带着菜篮子往家走，今天她准备做三个菜，土豆辣椒炒肉，西红柿炒鸡蛋，冬瓜炒虾皮。

南一小区是个老小区，是拖拉机厂的附属小区，张静的丈夫宋利彬是拖厂的职工，赶上分房子分到一个五十平两室一厅的小房子，后来政策变化又赶上职工福利买房，两口子用公积金买下了这套房子。两人有两个孩子，一男一女，姐姐叫宋子玉，弟弟叫宋子良。

宋利彬穿着深色蓝色工服骑着自行车回家，夏天太热，宋利彬出了一身汗，看见路边有卖西瓜的，四毛一斤，怪便宜，挑了两个大西瓜挂在自行车上一边一个，往家骑。

宋子良睁开双眼，我又活了吗？医护人员太伟大了，这都能把我救活。诶？不对，天花板怎么长得不一样，我到太平间了吗。嗯？我好像下肢有感觉了，胳膊也能动。

宋子良习惯了只活动眼睛的生活，他小心翼翼的动了动手指，又动了动腿，正觉得不可思议，突然一个枕头砸在自己脑袋上，宋子良下意识的伸手不拉。

“宋小二，都睡到十二点了还不起床！一会儿该吃午饭了。”姐姐宋子玉站在床边说。

“姐姐！我好想你。对不起。哼哼哼。”宋子良看到姐姐的样子一切都明白了，自己好像又回到小时候了，身体也正常了，抱着姐姐哭了起来。

前世宋子良十六岁体检时查出肺上有个结节，最开始家人都以为切除就没事了，瘤子也没有转移，但上大一的那年，宋子良在每年例行复查时，突然又查出了一个结节，这次有了强烈症状，咳血，胸痛。经过穿刺，肺癌复发了，这次的病情发展迅猛，迅速击倒了宋子良。

家里人为宋子良倾尽家产，姐姐比弟弟大五岁，学了临床医学，刚大学毕业，虽然已经考上研的宋子玉为了缓解家庭经济压力，直接去医院工作，下班就学着去送外卖，干到晚上十二点。

宋子良不忍心让姐姐这么辛苦，就劝说姐姐同意自己放弃治疗，宋子玉自从考上医科大学家里就都听她的，尤其是跟生病相关的事。

“姐，我不想治疗了，没有希望了，已经晚期了。”

“不行。”

“姐，你白天工作那么忙，晚上还去送外卖，身体会吃不消的。”

“不用你操心，养好身体。”

“姐，晚上你要是接到急诊电话，你送着外卖咋办？”

“那不正好，骑着车往医院赶。”

宋子良明白，当医生是姐姐的梦想，如果只是为了钱，姐姐完全可以全职送外卖，不去医院工作，姐姐为了自己付出很多。

宋子良坚持治疗的第三年，癌症转移到了肝部，身体瘦到只剩下骨头，吃什么吐什么，病情恶化，住了两周ICU才缓过来，只有父母会每星期轮流来看他，他也从此再也没见到过姐姐，母亲说姐姐辞掉了医院的工作，做了全职外卖员，重症监护室的费用太贵了，目前赚快钱的方式只能去送外卖了。

宋子良知道真相时，全身已经不能动了，只能任凭眼泪在眼角流下，他替姐姐委屈，望着母亲，他想到了用憋气来结束自己的生命，还给姐姐自由，还给家庭自由。但每次宋子良都没有成功，自己憋死自己真是需要极大勇气。

宋子玉对突如其来的拥抱有些不知所措，对宋子良这么伤心的哭泣也莫名其妙，不过还是摸着他的头，搂着他，安慰他。

这时家门打开了，母亲张静走进家门，提着菜篓看着哭泣的宋子良，轻声的对宋子玉说：“子良怎么了？怎么哭了？”

宋子玉摇摇头。

“妈！哼哼哼”宋子良看见年轻时的母亲，激动地放开姐姐冲向妈妈。

“诶呦，我的乖儿子，今天怎么了？”

宋子良不说话，就是把头埋在 母亲肚子上晃。

父亲宋利彬后脚就进了家，手里还提了两个大西瓜。

“爸！”宋子良又抱住了爸爸，嗯，是熟悉的工厂味。

“我身上不干净，快放开我，让我把工作服脱了。”宋利彬见儿子已经抱上自己连忙说，然后把儿子推开。

“看，我给你俩买的大西瓜，一人一个。”宋利彬举起两只手炫耀。

……

宋子良翻了翻自己的东西，确定了自己回到了小时候，他今年六岁，过完暑假就要去上小学，姐姐今年十一岁，上五年级。

宋子良不想深究，究竟为什么会重新回到小时候，就当是老天爷为了让自己给家人报恩，为了让自己实现梦想。所以他很珍惜这个重活一次的机会。

宋子良记得自己第一次接触跆拳道就是在六岁的夏天，爸爸认为孩子该上小学了，就需要学一点才艺，可以在班里多交到好朋友，于是带着宋子良去了几个兴趣班试听课程，看看宋子良喜欢学哪个，反正必须要学。姐姐当时就选择了素描和钢琴。

当时宋利彬先带宋子良去了画室，宋子良认真坐着上了一节课，用姐姐的画笔也画出来一幅画，宋利彬开心的说：“咱家又要出一个画家了，你也喜欢画画对吗？”

“不喜欢。”

宋子良回家就把画翻过来当草纸了。

然后宋利彬又带着宋子良去学钢琴，宋子良站在门口看了一会老师，觉得老师长得漂亮，就主动进去坐在老师旁边听课，也认真把钢琴课上完了，宋利彬一直观察着儿子上课的状态，又开心的想：“诶呀，我们家难道要出个像郎朗一样的钢琴家吗？”

“想学吗？”

“不想。”

“嗯？为什么？”

“这老师好凶啊，与外表严重不符。”

宋利彬心想，那就试试跳舞，学拉丁舞，男孩子学拉丁舞有气质，带着儿子去了拉丁舞教室，结果宋子良在走廊刚听见跳舞的音乐，立即表现出强烈的抗拒，拽着宋利彬的胳膊死也不往里进。

“就进去看看，你看还有好多小朋友在里面呢，你进去和他们一起玩玩好吗？”

“我不去，啊。”宋子良直接大声怪叫。

宋利彬没办法只能带儿子回去了，他拉丁舞大师的梦想也没了。

最后宋利彬有个初中同学，现在在教跆拳道，邀请宋利彬带孩子过去玩，宋子良就一下爱上了跆拳道，下课也不想走。

中午张静做好了饭，一家人坐在茶几边吃饭，宋利彬对着张静说：“我今天下班遇见我初中同学了，你应该没见过，你猜他现在在干嘛。”

“在你们厂里工作吗？”张静答。

“对，他在厂门口当门卫！”

“怎么会当门卫？”

“门卫只是副业。人家白天当门卫，晚上在自己开的道馆教跆拳道，人家日子滋润的很。”宋利彬有些羡慕。“他叫封强，姓封，比较特殊的一个姓，我认识的人里只有他姓封。”

宋子良听到这个名字瞬间回忆满满，封强就是宋子良的跆拳道启蒙教练，从小一直跟着他训练到初中，然后参加比赛进了阳市的市队，封强教练的道馆叫凌云，小时候在凌云道馆结交了一群好朋友，训练虽然苦，但非常开心。

“今天见到封强跟他在门口聊了一下，他说让我带儿子去道馆玩玩。”宋利彬看向宋子良。

“我去，我早就知道学前班的同学有人去学跆拳道了，我也要去。”宋子良说。

“好，那星期五晚上七点半他开始上课，我带你去看看。”宋利彬以为宋子良只是想去玩，就没在意。

星期五晚上七点半，宋子良来到了道馆所在地3号幼儿园，道馆租用幼儿园里一栋楼二层的空间训练，这个幼儿园非常大且豪华，原属于拖厂的幼儿园，宋子良上的幼儿园是母亲张静的食品厂附属幼儿园，离奶奶家近。

宋子良不禁再次感慨，要是我小时候上这个幼儿园就好了，环境真棒。

阳市的涧区是当时在五年计划下，来自全国各地的支援工人，知识分子建设起来的，建立了许多重工业大厂，大厂又都自带学校，幼儿园，医院，职工社区等等，所以涧区的教育资源是最好的。

又因为当时建立了许多大厂和研究所，大家喜欢用数字（其实就是原来的代号）叫这些场所，比如407,5408,5111等等，附属的学校，家属区命名也简单粗暴，就按厂名加数字表示。所以这个幼儿园全称就叫一拖3号幼儿园。

幼儿园里有个大广场，大广场旁边有很多滑梯玩具，秋千，还有几个废旧大轮胎。广场东边就是幼儿园的教学楼，有三层，有点像南方的学校那样一面是教室，一面是走廊，把中间围起来，中间是个花园。三楼顶装修成城堡的模样，有尖尖的屋顶，五颜六色的，以宋子良前世二十多岁的眼光看，这个幼儿园二十年后也不过时。

跆拳道馆就在这栋楼里的二层靠西侧，一般大，大概三四百平，地上用红蓝泡沫垫铺满，左侧一面墙都是镜子，右侧一面墙安装了20多米长的手扶不锈钢栏杆，右侧靠窗是由几个柜子围成的更衣室，整个格局就是这样。

宋子良走上二楼就听见道馆里传来的训练声，以及封教练中气十足的口令声。

“横踢，准备，走。”

“我又回来了！”宋子良开心的极了。

宋利彬带着宋子良进到馆里，封教练立马就往老同学这里走来，手里还拿着一条两厘米厚的木板，宋子良看见了那块木板，还是原来的模样，只不过两年以后这块木板被人无意中弄断了，具体怎么断的记不清了，后来教练就换了一根一米六的圆木棍，比木板还结实，打人更疼了。

“来了，这是你家孩子？”

“是，老二，叫宋子良。”

“老大也叫来呗，一起练。”

“女儿不喜欢，我带他来就是来看看他有没有兴趣。”宋利彬说完看向儿子。

“来，鞋脱了上垫子上试试，叔叔来教你。”

“好。”

宋子良光脚走在垫子上，跟着封教练走到更衣室旁，更衣室旁有个展览柜，里面都是获奖的证书，金牌，奖杯以及照片。

等过几年这里面就会出现我的照片和证书了，宋子良扫了一眼展览柜。

“你看我的动作，我先教你步伐，站在队列里训练的人他们都从幼儿园就开始跟着我了，最多的也学了两年了，你就站在柜子边看看他们训练，然后练一练我给你说的步伐。”

宋子良点点头，不由自主的架起胳膊做出准备姿势。

“你曾经学过吗？动作挺标准的。”封教练惊讶道。

“没有，看我同学做过。”

“先左腿在前，右腿在后，用脚尖垫地，胳膊就是你现在这样，轻轻地上下晃，对，左胳膊可以预防别人踢你腰，右胳膊可以及时防脸，防肚子，这样上下移动。”封教练边做着动作，边让我学。

其他学生在没有封教练指挥的情况下也可以照常做动作几个来回。

“对对对，就是这样，你还挺聪明。”

宋子良看着封教练惊喜的模样，心里暗爽，曾经自己学的并不轻松经常被骂，很羡慕一学就会的人，如今自己也体验到了，太爽了。

“我本来想还想留你一个人在这练习，看来我要再教你几个动作，前滑步，后滑步，是这样……”

“教练我会了，你看。”宋子良实在不想在浪费时间，他觉得自己的生命有限的。尽量缩短前期训练的时间。

这一世他决定好好保护自己的肺，但会不会再得肺癌也不一定。以前宋子良初中出去参加省比赛跟武校的孩子住一起学会了抽烟，后来追悔莫及，一定要戒烟。

“嗯，不错不错，你把它连贯起来再试试，比如一个前滑步加两个后滑步，一个上步加一个后滑步，再来两个前滑步一个后滑步。”

宋子良边听教练说边做，都做对了。“教练，我喜欢跆拳道，让我以后跟着你练吧。”

“你是个好苗子，悟性很强，身体协调性也不错。我现在就去跟你爸说。”

“好，谢谢教练。”

“你现在这复习一下。”封教练说完走了。

宋子良可以感受到身体对这项运动的陌生，步伐临时糊弄一下是没问题的，但真正严格要求，自己还需要锻炼，看来捷径无法走，那只能重新再练。就像你玩游戏打了个满级账号，突然账号丢了，需要从新注册账号玩，优势是你有思路，不会走弯路，知道什么是封顶，劣势就是你需要重新费时间再玩一遍。

宋子良练跆拳道也是一样的道理，身体素质，体能和技巧都是练出来的，尽管有前世的优势，有练习的天赋，也要有辛苦付出才会不泯然众人。

宋子良观察着正在训练的人，正在训练的人也用好奇的眼光看着宋子良，宋子良搜寻着以前熟悉的身影，昔日十年的队友，如今又要重新相认。

跆拳道训练一般会站成几队，一队五到六个人，排头一般让训练时间长，年龄大，学的快的人担任，然后教练说一个动作，从每队排头开始依次做动作，道馆不大，所以一般一个动作做一个来回。封教练的跆拳道班属于启蒙和锻炼性质，如果要更进一步，教练会把你推荐到更大的舞台。班级不分男女，分能力程度，所以在高级班也会见到女生。教练按习惯把班级分为大A班，小a班，大B班，小b班。A班都是初中以上的学生，甚至有高中生，B班是初中以下的学生，大班是练得好的人，小班是练得一般的人，当然在训练强度上也有很大差别，大班强度大，小班强度稍弱。

今天晚上七点半到九点上课的是大B班，宋子良记得他们这个班卧虎藏龙，很多人不仅跆拳道打得好参加过省比赛，而且学习成绩也非常好，他们大部分人是因为不想放弃学业而放弃继续训练。而大A班很多人原来是不良少年，被家长逼着来训练，一个是想让封教练教育教育孩子，一个是想通过体考让孩子上大学。据宋子良了解，大A班的很多人真的从此改变了命运，这让宋子良对封教练十分的佩服。

宋子良仔细思考了一下前世朋友们的相貌，与眼前六七岁的小孩相比对，自己实在记不住他们小时候的样子了，过了好一阵，宋子良终于认清了每一个人，这些人他都认识，尤其是每队的第一个人，其中从左到右，最左第一队，B班莽夫—大胖赵传武，左数第二队暖男—邵波，第三队文武双全的阿飞—任飞，第四队嘴碎子阿硕—刘家硕，最后一个第五队就是整个B班目前唯一一个女生石夕，她整个人非常木讷，所以也有个外号叫石头，没办法，在全是男生的班级里生活，也想不出什么好听的名字，石夕也已经习惯了，像她这样对什么事都不太在乎的性格来说，她不觉得被叫石头是被嘲笑，反而是她的勋功章，因为后来在初中的时候，B班男生很少有打得过她了。

封教练带着他的木板又回来了，路上还打了一个不好好训练的学生，啊，那个人，宋子良想起来了，他叫王懿，那个懿字真的是非常难写，未来上小学是他们将会是同班同学，除了他还有站在大胖赵传武后面的袁森，站在第四队的张一博，他们将会和宋子良分在一个小学班级，渡过六年的小学生活。

“我和你爸爸说好了，让他先回去，九点接你回家，你在这先训练。”封教练带着微笑，和蔼的说。

宋子良知道，封教练只有见新学员时才会表现的这么慈眉善目，等到一节课的课程过半，他的“真面目”就露出来了。

“让我看看给你安排到哪一队，你去石夕这一队吧，站到最后面，让石夕教教你。”封教练大手一挥，给我推到后面。

“好的，教练。”

石夕好奇打量了一下我，说：“站在队列里别说话，教练会惩罚站在最前面的两个人。”

“我知道，你放心吧。”宋子良觉得有意思，石夕现在看着像小大人一样管理着队员，其实她也没有训练多久，最多半年，但人家却能达到站在排头的地位，确实厉害。

这节课稀松平常，宋子良很轻松的复习着前世学过的东西，每一个动作尽量做的标准，为什么做的不是十分标准呢，因为宋子良还没有拉过叉，横叉，竖叉，腿踢不了那么高，但封教练很稀奇，他一直关注着着六岁的同学家孩子，自己一直没有教他，反而是让他比葫芦画瓢，但没想到似乎这对他来说不是什么难题。

让他想起了曾经的一个学生，也是如此有天赋，经过后天的努力，她已经入选国家队了。

自己最大的愿望就是让自己教过的学生为国作战，但目前只有一个人是真正进入了国家队，而且只是一个陪练。

其他学生大多是为了升学和锻炼身体，没有人是真心想要走职业一路走进国家队的。中国的跆拳道项目女强男弱，这难道不是机会吗？

哪个竞技比赛的教练不希望自己的学生进入国家队，出国征战，拿下奥运金牌，那时候自己可以骄傲的说，我是谁谁谁的启蒙教练，是我早就发现了他的与众不同云云。

封教练想到一个试探一下宋子良到底有多大本事的方法，让他打一架！

时间临近九点，人心浮动，大家时不时往门口望，看看家长来了没，一堆来接孩子的家长站在门口，看着孩子训练，这时，教练一声令下：“都靠着墙坐下，打一会儿实战。”

道馆地上的红蓝泡沫垫是按当时规则装的，中间是正方形，不是八边形，所以场地非常大，更别说对于一堆六七岁的小孩了。

“第一组阿飞对大胖”

“第二组石夕对阿硕”

“第三组邵波对宋子良”

“去准备一下穿上护具，把护臂和护档也带上。”

封教练在自己的课上练实战向来不讲道理，他说开始就开始，他说结束再结束，中间不让休息，他还在一边不停地喊“进攻！进攻！进攻！”

对于最后的一组大家发出了“啊？”的质疑。

一群小孩子没有太多心眼，单纯对第三组实战好奇。

“为什么让邵波去和新来的打？这不是欺负他嘛。”

“哈哈哈，幸亏没叫我，随机叫人真是太可怕了，我要吓死了。”

“我最讨厌实战了。”

“你忘了你被邵波打到哭鼻子的时候了？”

“哼！”

“你们猜前两组谁会赢？”

“我猜阿飞和石夕。人家俩是黄金搭档，要赢一起赢。”

“哈哈哈哈，有道理。”

宋子良现在有些懵，按照前世第一次来上跆拳道课自己好像没有参加什么实战啊，难道从现在就要开始变化了吗？

宋子良没有道服，穿着自己来时的运动裤和短袖，找张一博借来护具穿上，然后坐在墙边观战。

阿飞比大胖稍微瘦小一点，但十分灵活，出腿速度非常快，而且打中要害护具发出巨响，再配上阿飞自己喊得声音，让大胖有些露怯了，不知道该怎么进攻，完全被带进阿飞的节奏里。

“进攻啊，大胖。”

“往前上啊，把他逼出界！。”

“赵传伟，你怎么打的！”

“进攻，进攻，进攻！”

封教练手里的木板按奈不住了，大喊了一声：“停！”

“你过来，” 教练指着赵传伟，“伸手。”

大胖害怕的走过去。

啪！非常响的一声。

“练了这么长时间了，怎么还是不敢进攻，胆子这么小，你说你光长这么大的块头干什么吃的。”封教练恨铁不成钢，停顿了一下，“行了，你俩下去吧，下一组。”

石夕带上头盔（护头的护具），一脸冷酷，比赛时她一般没有表情。刘家硕是个碎嘴，他临到上场前还在嘟囔，这护头下面怎么粘不上，这头盔怎么这么活，太松了……

“刘家硕快点，头盔不行换一个，张一博你的借给他用用。”封教练说。

张一博指了一下我，我连忙把手里头盔递给阿硕，他还不忘嘴里说了句，“谢谢。”

石夕目前最擅长的就是踢头，因为她个子高一点，实战时，会猝不及防的来一脚，简直防不胜防，六岁的石夕目前只能熟练运用横踢踢头，阿硕属于猛冲猛打型，别看他外表斯文，他踢的腿和他的嘴一样碎。每次阿硕进攻，石夕立马迎击，把阿硕的头踢的嗡嗡的。

“怎么不护头呢，你手长着挠痒呢？”

“看对手，看对手。”

“哎呀，打的啥呀，行了你俩就这样吧。下一组。”

宋子良兴奋地跳起来，邵波，来吧，我的老搭档。

宋子良和邵波上场前先向向教练敬礼，再向身后的同学敬礼，然后带上头盔，在教练的口令中实战开始。

宋子良冲上去率先进攻，对付现阶段的邵波根本不需要什么战术，要的是一个气势，吓住对方。宋子良踢腿暂时踢不高，只能踢到肚子，宋子良就先放弃了上头，猛踢肚子，虽然邵波也积极用胳膊档，但步伐却一直往后退，好几次被逼到界外，最后一次甚至没站稳摔了出去。

“好，打得好，就是这样进攻，进攻，进攻！”

“大胖你好好学学，我说的就是这样。”

“对对对，子良今天打的不错。”

“邵波你摔懵了吧，哈哈哈。”封教练调侃到。

“好了，结束吧，过来集合。”

大家都被宋子良的冲劲给吓住了，一个刚来道馆的新人把训练了一年的邵波打的连连后退，丝毫不管邵波怎么还击。

站在门口看的家长们看的津津有味：“还真是弱的怕强的，强的怕愣的。”

“明天训练时间还是七点半，东西都收好，别拉下东西，好，下课。”封教练拍着手说。

我们也同样拍了几下手回应：“教练再见。阿琳卡私有。”

“子良，来。”封教练招了招手。

……

封教练从放奖杯的柜子下面拿出了两套道服，一套夏天的，一套秋天的。白色的道服配上黑色的领子，背后绣着黑色的字“凌云”，宋子良觉得这道服很好看。他特别喜欢穿上道服再穿上护具在比赛场上比赛的感觉，看别人比赛也赏心悦目。

虽然很多人还是认为跆拳道是韩国的，中国人应该学武术，散打。

其实没有必要有这样的想法，乒乓球也不是中国发明的，但中国乒乓球领域的成就让世界认为，提到乒乓球，就会想到中国，觉得中国人的人均乒乓球技术高。

同理，其他的奥运项目也可以向这个方向努力，中国如果想要成为体育强国，绝对不仅仅是在个别项目上发力，而是全面发展，一直以来乒乓球，体操，跳水等取得了很多好成绩，让大家误以为中国所有项目都很厉害，其实不然，我们还有很多项目需要努力，跆拳道就是其中之一。

都说中国人最爱冠军，而不是爱运动。其实运动员在夺得冠军后，尤其是世界大赛的冠军，各种媒体争相报道，会让一部分没学过跆拳道的人突然了解到这项运动，新闻让人觉得很提气，很自豪，从而起到一个宣传作用。但宣传给人们一个错觉，觉得冠军很容易，拿过一次冠军就应该一直拿冠军，只要发挥失常，一群网络大师开始做法，让人看着很心寒。

冠军谁不爱，运动员比谁都爱。如果不爱这项运动又怎么可能苦练十几年，想拿到这项运动的冠军呢？

国内学习跆拳道的人很多，我们国内建立的各级比赛也有不少，我觉得还算完善。体育运动需要体育明星来带领，效果会翻倍的好。比如提到篮球会想到姚明，提到女子足球会提到王霜，提到短道速滑会想到王蒙、武大靖，那么提到跆拳道会想到谁呢？陈中，吴静钰，赵帅……宋子良想做这样的人，这是一个人在行业里顶尖才可以获得的“荣誉”。

所以宋子良心中有种使命感，既然目前没有人可以在中国男子跆拳道领域有最高成就，为什么就不能是自己，为什么不去试一次呢？

宋子良接过道服，和教练说过谢谢后，去门口找爸爸了。

宋利彬骑着自行车在门口抽着烟等着，宋子良偷偷绕到他身后，一下跳坐上自行车后座，宋利彬一个趔趄，赶紧夹着烟扶住车把，刚想扭头骂，听见宋子良说：“爸，你别在我和我姐面前抽烟了，二手烟对我们身体不好。”

让宋利彬戒烟是不可能的，前世儿子得了肺癌，自己还有高血压，也一直戒不掉烟酒，宋子玉甚至为此和宋利彬大吵一架，对峙几个月，最后说，等你喝死，抽死，我再回来给你料理后事，你喝吧，抽吧。

宋子良就想着还是劝他少在自己面前抽烟就行了，就谢天谢地了。

“小屁孩。”宋利彬漫不经心的回答。

“唉！你在伤害你儿子的肺啊！”回答不出所料，宋子良叹息。

“啊，吸点空气就伤害你的肺了，小孩子这么娇气，那我是不是再活几年肺就坏死了！”宋利彬蹬着自行车为自己辩解。

“反正你不能在我面前抽烟，我见一次我瘸一根，你不信你试试。”宋子良觉得姐姐当时做得对，就得狠。

“败家小子，烟多贵啊，小心我打你。”

“你也就现在能打我，你等我长大试试！”

“我现在学着跆拳道，说不定不到成年，等上初中你就打不过我了，你看我怎么对你！”

“嘿，你，你要这样说，我……”宋利彬突然手捏刹车，扭头仔细看着儿子。

“我也是为了你和家人的身体健康，你只要不在我们面前抽烟，少抽就行。”

“得，给自己养个领导。我不在你面前抽。”

“看来我得对你好点，不然你小子长大准备打我。”宋利彬继续前进。

“哈哈哈哈哈。”宋子良开心的笑着。

宋子良没有自己的卧室，家里两室一厅，一间父母，一间姐姐，宋子良的床在客厅边上靠门，沙发旁边是书桌，电视旁边是书架，可以说客厅是宋子良的“卧室”。没有为什么，因为家小，收入不高，尽管是双职工家庭，但父母都是技校毕业，学历不高，在厂里工资也一般，现在能够不仅养育两个孩子，而且还买了这套老小区的房子，已经十分不容易了。

宋子良决定从这个假期开始锻炼跑步，每天晚上拉叉。一个好的下叉水平，是练好跆拳道的基础，体能又是打好比赛的基础，从现在开始就要练习。

第二天早上，宋子良九点左右下楼开始跑步，这个时候还没有运动手表，计时计公里数都操作不了，南一小区附近没有供百姓锻炼的操场，最近的大学里有操场可以进，但对于现在的宋子良来说有点远。干脆就围着小区外围跑，沿着马路，不过十字路口，顺时针跑步，一个正方形的区域，安全，距离也不短。就是不知道有多长。

张静有缝做衣服的手艺，和外婆学的。宋子良戴上前几天求母亲给他做的护膝，开始跑步，九点多大街上人不算多，但比早上五六点多，宋子良才六岁，如果突然被人抱走，真的是毫无还手之力，而且06年阳市这段时间有人贩子抢小孩的新闻。

跑了两圈，宋子良感觉有点累，小孩跑一米要好几步，这在大人眼中不长的距离，宋子良刚跑一圈脸就红了，两圈就出汗了，最后坚持又跑了一圈，结束锻炼，回家做拉伸。

“你今天咋了？怎么突然开始跑步了。”宋子玉正在屋里写作业，打开门问。

“锻炼身体，增强体质。”

“我发现你最近变了，说不上来什么变化，好像是，嗯，突然不幼稚了。”

“姐，你不要小瞧我。男孩子一夜之间也是会长大的。”

“你看，连姐姐也不叫了，直接叫姐。”

“我突然感觉叫姐姐太肉麻，叫姐就行了。”

“你别忘了写寒假作业，每天都要写一点，晚上我检查。”

宋子良前世上高中以前学习成绩不错，大部分功劳归功于姐姐的监督和教学，因为成绩不错，所以宋家没有人考虑过让宋子良走职业体育，但高中住校上了一年，宋子良跟不上高中学习的快节奏，家人就打听了体考的相关规定和流程，然后准备体考考大学，可惜体检没过，还做了手术。

“姐啊，哪有暑假作业，我马上上小学一年级了。”

“啊，对。我忘了，忘了。”

“你想提前学一年级的东西吗？我可以教你。”

“不用了，姐，我不想学，这两个月你放过我吧，让我好好玩玩，我有自己的事情要做。”

“好吧。”宋子玉不再说话，埋头接着写作业。

……

宋子良这两个月过的非常充实，白天照常跑步，现在已经可以连着跑五圈了，晚上把腿放在窗台上压腿，然后拉叉，效果不错，横叉比较轻松可以下去了，右竖叉还是有些困难，距地面大概还有一拳。

跆拳道课在暑假加课了，一周四节课，周一，三，五，六晚上七点半到九点。目前教练训练的方向主要是为了考级，宋子良现在已经是黄绿带了，由白带升到黄带，黄带升到黄绿带，那时候也没听说有白黄带。其实考级不难，大概一年半到两年就可以升到红黑带。

B班学生统一考级，宋子良进步神速，本来封教练以为他跟不上大B班的教学进度，但没想到宋子良自己自告奋勇，赶上时间，和任飞他们一起考了，大部分人都考过了，考级是有不合格率的，还是有人没有考过，比如张一博和袁森，两个难兄难弟，张一博是因为身体比较虚弱，而且特别瘦，家长送来让锻炼身体，长点肌肉，所以他劲比较小，动作站不稳，考级时，对着靶子踢前踢，没想到一使劲，支撑腿没站稳，摔到了，一下扣了十分，没过。

袁森就纯属是胖惹的祸，仰卧起坐肚子太大，做的不标准，主考官让他做标准才算一个，他憋的脸红脖子粗，超时了都没做完，最后也是把分扣完了，没过。

宋子良家楼下有棵香椿树，不粗也不细，用手推，用脚踢，香椿树岿然不动，宋子良决定对着香椿树练练横踢和力量。

一楼住着宋子良从小玩到大的朋友豆豆，豆豆姓赵，叫赵然，这棵树就是他家的。

一楼是他奶奶家，小学离奶奶家更近，所以赵然干脆就常住在奶奶家。赵然大大咧咧的，爱管闲事，但他特别仗义，刚住南一小区一个月，就立即统领了全小区差不多六到十岁的男孩子，每天带着三四个跟班玩各种各样的游戏。

这天宋子良跑完步回来，对着香椿树开始踢腿，其实就是把树干当成沙袋，左腿一百下，右腿一百下，速度要快，然后带着步伐再做一遍，然后最主要的是侧踹，过几年改了规则后上头一次从两分改为三分，加技术由三分改为四分，而打肚子从一分变为两分，所以后来各队的练习重点就是上头的腿法。

侧踹没有规定数量，宋子良一直在找感觉，速度和力度的平衡。

“宋子良，我家这棵香椿树快被你踢死了。”赵然边吃干脆面边坐在一楼门口的小板凳上说。他纯属没事找话题。

“我这么小的力量怎么可能会死，反而是在锻炼这棵树的抗击打能力。”

“照你这踢法，早晚这棵树会被你踢 死。”

“你是不是有话要说，我已经踢了两个月了，你奶奶还同意我继续踢吗？”

“踢呗，我给你讲，这棵树是有故事的。其实我想给你讲我刚听来的故事。”赵然把最后一口方便面倒到嘴里。

“什么故事？”宋子良盯着香椿树看了看，上面有一些坑坑洼洼的疤痕，然后看向赵然。

“你等我咽下去。”然后继续嚼。

宋子良走到赵然家门口，在走廊也搬了一个小凳子，坐在赵然旁边。“咽完了，说吧。”

“是这样，奶奶当年怀孕的时候，喜欢闻臭味，本来爷爷以为，可能是孕期反应，过几天就过去了，没想到越来越严重，甚至经常蹲在厕所边闻下水道的味，因为这里是厂里职工房，一户以前住好几家人，厕所是公共厕所，所以这事一传十，十传百，立马传遍了小区，爷爷觉得丢面子，就不让奶奶随便出门，但治标不治本，爷爷很头疼。直到有一天，邻居炒了一盘香椿炒鸡蛋，奶奶觉得特别好闻，就想吃，爷爷说，这味好闻还是下水道好闻？奶奶说，香椿味好闻，后来爷爷就买了棵香椿树种在门前，每当风一吹，就会传出淡淡香椿味，等到收获时就送给全小区的人吃香椿。奶奶就停止了蹲厕所闻下水道的行为，天天坐在香椿树下晒太阳。”

“呀，那我不踢这棵树了，天天踢你奶奶最爱的树。”

“不不不，听我讲，奶奶生出我爸爸后，后来又怀了第二胎，就是我小叔，奇怪了，奶奶突然就闻不得臭味，一闻就吐，一看见香椿树就哕。爷爷想把树卖了或者砍了，但小区的人就劝他，这香椿树象征着你家大儿子的生命，怎么能随意卖呢。爷爷觉得说的对，然后就送奶奶就回娘家养胎了。”

“那就更不能踢了，我这不是一直在踢你爸爸嘛。”

“稍安勿躁，稍安勿躁，我都不急你急什么，故事还没讲完，后来我爸上初中时生了一场大病，去医院治了好久才好，但身体特别虚弱。奶奶为了给儿子祈福，去白马寺拜佛，那天碰巧在吃斋饭的地方遇见个算命的，奶奶把经历讲了，那算命的就说，问题就出在这棵香椿树，香椿树活的太自由，没经历太多风吹雨打，容易脆弱，你没事多打打这棵树，越狠越好，持续十年以上，如果树还活着，你儿子肯定能健康到老。然后奶奶问，十年之后呢？这棵树还有什么作用？算命的说，没用了，不用管他，生死都不会影响你儿子的生命。奶奶相信了，回来就开始行动，专门买了一个鞭子，没事就抽它，结果这树越长越壮，十年后也没死，大儿子也越来越健康，没生什么病，奶奶最后就不再管它了。直到现在我爸爸也非常健康，所以你随便踢，尽管踢，没人会在乎的，我奶奶早就不喜欢吃香椿了。”

“原来是这样，哇，你奶奶给你说的？”

“不是，我爸说的，奶奶给他讲过。我当时听的时候，觉得好神奇。”

“确实。那个算命的不就是告诉你奶奶，让你爸爸多经历经历风雨，别太娇弱了。”

“可是，我奶奶确实抽树了啊，爸爸也没生病啊！”

“好啦，咱们结束这个话题。”宋子良觉得他听不懂。

“这个假期，除了下雨，你天天都在这踢，现在全小区的人都知道有个小孩天天在这踢树。你成明星了。”

“什么明星，大家估计就是好奇，也可能觉得我傻吧，我说这段时间咋一直有人在楼上看我踢树。”

“你练跆拳道着魔了吗？干嘛天天踢树，还天天跑步？”

“再加一条，天天压腿练劈叉，我有个很大的目标。豆豆，我想当冠军，世界冠军。”宋子良握紧拳头，眼神望向天空。

赵然呆呆的看着宋子良，突然觉得自己与朋友格格不入。

……

宋子良入学前要进行一次分班考试，姐姐宋子玉十分重视，考前给宋子良恶补了一下汉语拼音和可能会考的古诗词，宋子良也确实觉得，有人给自己划重点，何乐而不为呢，就认认真真复习了一下，背会。

入学考试不用自己拿笔写，会有个老师指着纸上的题问你回答。

其实这都是过场，有关系的人都已经被分好班了。

宋子良回答完入学考试的问题，出教室去操场上转了。

宋子良前世小时候一直以为小学的操场有400米，因为在他眼里，操场非常大，大到横跨操场是件要考虑来回时间的问题。直到上初中后回来几次，发现，小学的操场看起来怎么这么小，原来只有200米。上初中后，感觉操场又变大了，因为中考考体育，体育课每次都跑步，跑一圈非常大又远，本以为这就是400米了，谁知道去了一次某大学里玩，那里有标准的四百米跑道，只从目视距离就可以判断，真的超级大。

如今又以一米一的身高站在操场前，操场又变大了，看来这是相对的。

任飞看到宋子良，挥了挥手，“宋子良，这儿，咱俩比赛跑步吧。”

“我来了。”宋子良小跑过去。

任飞和宋子良站在塑胶跑道上，还专门学着跑步运动员的准备动作。

“咱俩比一圈？”

“来。”

“预备，跑！”

宋子良听着任飞的口令，猛的一下冲了出去，任飞在后面紧跟着。

宋子良的衣服像被风吹走一样往后撤，两手臂快速摆动，呼吸也逐渐加速，过了弯道，来到直道，宋子良保持速度，任飞开始跟不上了，慢慢加大了与宋子良的距离。

操场上坐着几个女生，看到了这场竞技，有些激动的讨论。

“快看快看，有人在比赛跑步。”

“那个落后的男生好帅啊！”

“哪个？穿黄衣服的那个吗？啊，他长得好好看。”

“喂，你们不关注跑的快的那个人吗？”郭思扬的眼光与众不同，她一直观察宋子良的跑步动作。

“看见了，看见了，跑的好快啊。”

“他的动作感觉很标准，腿上十分有爆发力。”郭思扬说。

郭思扬爸爸是第一小学的体育老师兼田径队教练。

郭思扬小时候经常坐在操场上看爸爸训练队员，她对田径比较了解。

“我得问问他叫什么名字，给我爸爸说一说这个人。”郭思扬觉得自己有义务帮助爸爸的工作，把好的苗子给爸爸说。

“你去你去，顺便问问那个黄色衣服的帅哥。”

“好，你们等着吧。”

宋子良冲过终点线，手扶着膝盖喘气，又站起来走走，任飞过了一会儿也冲过来，躺倒在绿操场上。

“我天，你，你怎么跑这么快？”任飞问。

“练的，我暑假天天沿着我们小区跑步。”

任飞竖了个大拇指不再说话。

郭思扬去小卖部买了两瓶矿泉水，走进他俩后一人递了一瓶。

“你们好，看你们在跑步，水送给你们喝。”郭思扬很有礼貌。

“不不不，我们不渴，不渴。”任飞说。

“我专门买的，你们喝吧。别客气。新的，没有拆开。”

“拿着吧，人家的好心。”宋子良看这个女生好像很眼熟，但不记得她是谁，应该之前只有过几面之缘。

“谢谢，请问你们叫什么名字？是今年的新生吗？我也是新生，我叫郭思扬。”

“怎么让你说谢谢，我叫任飞，他叫宋子良，我们都是新生。”任飞从草地上站起来。

“对，你好。”宋子良点点头。

“你是任飞，你是宋子良，我记住了，回头见。”郭思扬说完扭头就跑了。

“这难道就是传说中的搭讪吗？跟前面那些直接自我介绍的不一样。”任飞嘻嘻的笑。

“跟着大帅哥就是有福气啊！女生都主动来打招呼。今天这是第几个了？”

“去你的。这难道是我的错？我的真爱你知道。”

“你最好专情一点，我可是把石夕当妹妹。”

“你俩才认识俩月，她什么时候成你妹妹了？你不是占我便宜吗？”

“妹夫，革命尚未成功，同志仍需努力啊。”宋子良笑着说。

时间如梭，小学转眼间开学了，宋子良的一年级生活要开始了，他被分到三班，和王懿，袁森，张一博一个班，任飞在六班。

三班的班主任是个女语文老师，姓李。宋子良对她印象不深，因为她只带了三班一年，从第二年就换了个新班主任一直带到三班小学毕业。

宋子良进到一年级三班的教室，直接在最后一排靠窗的位置坐下，然后侧着身子靠着墙，还翘起二郎腿，看着这些小孩玩闹。

李老师戴着一个扩音器走进教室，三下五除二控制住局面，然后批评了几个调皮捣蛋的孩子，立了一下威，开始组织人去搬书，发书，然后排座位。

宋子良很郁闷，自己身高目前不高，而且一直长得很慢，直到初二才开始猛蹿。所以每次排座位宋子良都坐的很靠前，很多女生个子高，坐在他后面，每次扭头说话，都得仰视，这种感觉很不好。

坐最后一排的体验不到两个小时就结束了，宋子良拿着书包坐在第二排，同桌是个文静的女生，叫李静怡，宋子良看见她就想起张一博，这姑娘是张一博小学的最爱。

张一博和任飞不同，张一博把有好感当成了喜欢。宋子良小学经常问张一博，你最喜欢谁？李静怡。你想和谁结婚？李静怡。那你妈和李静怡同时掉水里你先救谁？当然是李静怡啊，她不会游泳。宋子良对张一博的痴情表示敬佩。

老师交代一堆开学注意事项后，就放学了。

下午竞选班干部，王懿和袁森积极的不得了，尤其是王懿，一个出色的社会活动家，王懿在班里个子最高，一站起来就显得气势很强大，而且短短开学半天，他已经和各科老师混熟了，帮着拿书，帮着传达老师指示。李老师当即决定，由王懿当班长。宋子良在讲台下鼓掌表示祝贺，往后六年，班长是不会变了，一直是王懿。

袁森平常看着像个老实人，其实内心想法挺多的，上讲台上稍微害羞了一下，小声讲完了自己的竞选词，然后老师勉勉强强让他当数学课代表。

小学生活就这样开始了。

……

2008年暑假。宋子良终于考完红黑带了，等过了国庆节就是八岁了，今年开学就要上三年级了，班主任也换成了教语文的刘老师。吴静钰夺得了北京奥运会47公斤级金牌。

考过级后会有个证书，还有个刺着自己名字的道带。

宋子良最喜欢这红黑的配色，所有道带里，最长系的就是红黑带。

大B班这一批只有任飞，赵传武，邵波，刘家硕，石夕和宋子良获得了红黑带。

黑带需要十五岁才可以考。

经过近两年的训练，宋子良和朋友们打成一片。也一直在为自己打好基础，想让自己走的更远。

如今他已经熟练用自己的新身体掌握各种动作，身体协调性有了进一步提高，体能是变化最大的地方，宋子良现在可以围着小区一次跑十圈不停，休息一会儿后再冲刺半圈。

不过宋子良这两年很低调，碍于自己没有成绩没有级别，更没有比赛。拿到红黑带后就不一样了，级别有了。从时间上来看，比赛也马上就要来了。

封教练训练他打对抗，宋子良很少喊“啊菜”之类的声音，让封教练很恼火，“光打的好有什么用？你要在气势上压倒对方，喊声可以在精神上给对方压力，宋子良我看你就叫闷葫芦吧，一天天也不说话，闷死了。”

宋子良也很委屈，不知道为啥重生之后突然有了这个毛病，他心里想喊，但又专注于踢腿，想做一些特别的动作。预判对手要干什么，竟然做不到声音与踢腿同步，常常忘了喊“啊菜”。

从此宋子良有了个新外号，闷葫芦，连石夕那个闷瓜都没被这样叫。

前世宋子良在身体协调上就比较笨，总是学的很慢，任飞他们五个就比较聪明，学的快，进步快。他们学习成绩都不错，最好的是任飞。有时候宋子良也在纳闷，学习好的人是不是练体育也特别好，小学时代不仅学习被碾压，连跆拳道也被碾压。

如今宋子良已经成功进入了任飞，赵传武，邵波，石夕，刘家硕这五个强者的队伍，宋子良自己也带了一队，站排头训练。

宋子良的初级目标已经达成，让虚弱的身体强壮起来，打好腿法基础，拉好韧带。

最近宋子良一直在想自己在实战中应该如何利用好后踢旋风踢等动作得分。找准时机最重要，什么时候算时机，时机是需要在平时训练中自己尝试，总结出来的。

阳市有很多道馆，最出名的几个道馆分别是林道馆，台奥道馆，奥森道馆和凌云道馆。

阳市有跆拳道协会，封教练这些开道馆的教练都是会员，每年会有一些团建活动，互相都认识，但练武之人难免互相不服，摩擦是常有的。

“明天星期六，下午两点左右，我要带几个人去打交流赛，宋子良，阿飞，阿硕，邵波，大胖，石头，你们六个，明天有时间吗？”封教练集合队伍，宣布事情。

这些外号都是封教练起的，他最爱给学生起外号，不过，只有阿飞，石头这两个外号只有教练可以叫，别人不敢叫。

六个人没有异议。

“好，明天下午两点来三号幼儿园门口等我。”

“带好自己的护具，我前几天和台奥的教练喝酒，那小年轻喝完酒就开始吹牛 逼，说什么要来场交流赛，要给我展示最近的训练成果，什么训练成果，这不就是瞧不起我吗？他想用这场交流赛来羞辱我，你们六个给我好好打，往死里打。”

“教练，他们都多大，跟我们一样大吗？”刘家硕问。

“差不了多少，不用你操心这个。”

“教练他们是不是特别厉害？”赵传武说。

“管他们什么水平，你们只要打出态度，打出气势，就算输了又怎么样，但我对你们还是有信心的。”

“有一点需要注意，明天别穿上衣道服，穿个咱道馆的短袖，别系道带，不能告诉他们你们是红黑带。”

……

宋子良带着自己的护具跟在教练后面，其他五人都没怎么说话，大家好像都有点紧张。

台奥道馆距离凌云道馆隔了两条街，但他们在商业楼里，场地看起来更专业，学习的人也很多。

宋子良一行六人跟着封教练进入台奥道馆。

道馆很大，周围还摆放了一些沙袋，哑铃。靠墙的边柜里排着整整齐齐的靶子，护具也都平放在墙根。环境很好，灯光明亮。

“诶呀，强哥来了，进来吧，你看我都准备好了，我非常尊重你，把我的三个班学员都叫来观摩，场面大吧。你带的小家伙最后可别哭鼻子啊。”

“张全，最后是谁哭鼻子还不一定呢，我的孩子们也不是那么好对付的。”

“来封教练，结果让孩子们来决定，咱俩就做中间，让孩子们坐一起，叫到谁谁上来。”张教练带着封教练做到中间。

“来你的地盘，你安排。”

“好。让我看看你们的人。”

张教练问了问宋子良六人的体重，然后挑了六个人，只有石夕那一组是女生对决。

“好，你们先准备。”张全又把台奥的六个学员拉到一边不知道要说啥。

封教练云淡风轻，坐在那和台奥的助教聊天，聊聊工资之类的话题。

六人边穿护具边吐槽。

“我去，为什么给我挑一个这么高的。我怎么感觉他比我大。”赵传武说。

“胖子，你看你多重，人家是按体重分的。”刘家硕接话。

“石夕的对手也比石夕高半头，你也在说石夕胖？”任飞说。

“不是不是，石姐我没这意思。”

石夕没回话，自己穿护具。

“你看，石姐没在意，任飞你就是挑拨离间。我和石姐关系可好了。”

“你和石夕打对抗那次不是一直被打？”

“我那叫越挫越勇。”

“难道不是你愿意挨？家硕你不会喜欢石夕吧，这么长时间，一直被打的这么惨还没生气。”赵传武问。

“大胖你别瞎说，家硕就是技不如人而已。哪里有亲啊，爱啊的。快闭嘴。”宋子良看到石夕，任飞，刘家硕三人眼神突然严肃的聚到大胖身上，赶忙说。

刘家硕认为赵传武在讽刺他，任飞认为石夕只能是自己的，石夕认为赵传武脑子有病。

“噢噢，子良我给你系一下护具后面的带儿。”赵传武发现不对赶忙站到宋子良身后。

“走吧，都准备好了吧，咱们过去吧。”邵波年龄稍大一岁，是这六人的“小组长”。

宋子良记得前世任飞喜欢石夕，这几乎是大家心照不宣的事，只有大胖一个人一直不懂，真是脑子迟钝，奇怪的是，竟然也没有人告诉他，看来是说了也没用吧。

交流赛场地两边是双方道馆队员，周围坐着一圈台奥道馆的学员，教练们打算谁都不指导，只坐在那看，裁判由台奥道馆的助教担任。

第一组对决

石夕VS单甜甜

……

女生先打，然后是邵波，赵传武，任飞，刘家硕，宋子良。

周围的台奥队员很有气势，喊口号都齐声喊，宣誓主场。

宋子良也不甘示弱，我们凌云道馆的女生独苗苗，声援要到位。

“咱们也鼓掌，石夕每得一分，咱们就叫好，邵波你领着我们喊加油，一会儿咱们中其他人上场了，都像这样加油。”

“没问题。交给我。”邵波说。

石夕带上头盔，比赛开始，单甜甜个子高出半头，横踢轻轻一抬就到石夕头部的高度，打的石夕连连后退，退出界一次，摔倒一次。

“石夕。”邵波大喊一声。

“加油！”宋子良他们跟着喊。

喊了几回合后，石夕好像听见了队友的呐喊，进入了状态，仔细观察对手步伐，只要一垫步，就直接抬腿迎击下劈，立马把比分追平。

中间休息，石夕去掉头盔，头上冒着汗，宋子良看其他人没啥想说的，干脆自己来担任了教练的角色。

“后面打的特别好，稳住，石夕，你试试迎击中断，下劈踢几次她都有防备了，你晃她一下，让她手上去，突然踢肚子，打她措手不及，或者你也连续进攻逼她后退，我观察了，她只会连续踢横踢，她防守不行。”宋子良向石夕建议战术。

“我试试。”石夕点头。

“石夕你得注意犯规，现在有三个了。”

“别怕她压着你打，抗住，抱住，要及时反击。”

“你也要注意护头，她腿长……好，该上场了，石夕加油，加油加油加油。”宋子良一直在唠叨。其实临场的指导并不能说出什么精妙绝伦的东西，就像乒乓球教练李隼指导孙颖莎，全是拟声词。

“好！这脚横踢打的真好。”

“抱住别松。”

“石夕！”

“加油！”

宋子良在下面喊着。

……

比赛最终打了个平手，石夕最后又出界了两次，给对手送了一分。本来石夕可以赢的。（零几年规则没改，出界一次扣0.5）

“没事没事，休息休息。”任飞看石夕不太高兴，安慰道。

“给人家护具解开啊，光嘴上安慰。”宋子良接过石夕的护头。

“对，赶紧解开，太热了。”

“别放心上，单甜甜没你打的好，就是用身高优势压着你，说不定你俩都不是一个公斤级的。”宋子良想给石夕信心，开导她。

石夕太闷了，有情绪也不说，前世石夕竟然因为心理原因被省队退回了。宋子良一直把她当妹妹看，特别为她惋惜，不希望这样的事情再发生，断送了小姑娘的大好前程。

后面几场陆续比完，宋子良给他们挨个当“教练”，威信就这样慢慢建立了，信任和依赖也更加坚固了。这是竞技体育的魅力，一起比过赛，如同一起上过“战场”，感情不是普通朋友可以比拟的。

封教练气定神闲，张教练有点坐不住了，目前打了五场，一平四负，他把宝押在最后一个人身上。

于是走到李清面前小声说几句话。“你可是我们道馆练的最好的，把你的实力都拿出来，打得不好回头看我怎么收拾你。”张全脸色有些不好，李清被吓住了，只点了点头。

“去吧，你的对手刚练了两年，才八岁，你都练六年了，还比他大三岁，打他肯定没问题。”张全在安排对手的时候耍了小心思，专门挑年龄大的，练习时间长的，就是为了确保可以当场打封教练的脸，不过他怎么也想不到，结果怎么会这样。

轮到宋子良上场，他是红方。

道馆里的气氛和开始比已经不同了，周围坐着很多小孩学员，有些已经跑神，有些在地上戳泡沫，还有的在玩脚，台奥的队员一直在输，学员都有些烦躁了。

“怎么一直在输啊？”

“我不想看了，我好困啊！”

“凌云道馆这么厉害吗？我是不是学跆拳道来错地方了？”

“听说我表哥在凌云学，他可厉害了，但听说他们教练也很凶，拿木板打人。”

“李清上了，李清上了，应该有希望了。”

“终于能赢一场了。”

张全说：“都别说话了，最后一场交流赛，都给我仔细看好。”

宋子良和李清互相敬礼，比赛开始，宋子良突然伸出手，用想交朋友的眼光真诚的望着他，李清愣了一下，握了握手，宋子良趁其不备，拽着手没松，猛踢了一下李清的肚子。

宋子良前世在阳市锦标赛遇见过李清，李清就是这样骗了单纯的自己，如今宋子良以其人之道，还治其人之身。

“阴招，真阴啊。”赵传武感叹。

任飞和刘家硕赢了比赛很放松，开始捣蛋，小声进行解说：“好的，我们看到，红方宋子良开局率先利用猥琐 阴招握手夺得一分，打的蓝方措手不及。”（任飞）

“红方连续出击，横踢，后踢，蓝方被后踢踹住，没站稳，好的，红方乘胜追击，又跟上个后旋踢，好脚，后旋踢踢住头了！”（刘家硕）

“这短短一串动作，就拿下了五分，宋子良太厉害了！蓝方调整了一下头盔，比赛继续，蓝方反击，红方丝毫不慌，冷静还击，又是后踢，后踢迎击，这脚太狠了，蓝方被踹地上了，他好像有点岔气，嗯，缓缓后又重新站了起来。”（刘家硕）

“让我们为蓝方的坚强鼓掌。”（任飞一脸认真）

“哈哈哈哈哈。”石夕忍不住笑了。

“中场休息。解说暂停。”（刘家硕）

宋子良这段时间一直想在实战中多尝试运用后踢，后旋踢，旋风踢这些技术动作，现阶段如果学了却不敢用，不会用，等到宋子良走上更大的比赛会更谨慎，就更没有机会运用了。

宋子良踢腿的劲很大，和长时间踢树有关，刚刚把李清给踢岔气了。

第二局，宋子良准备再逗一下他，又伸出了手，这回李清直接横踢，宋子良后滑步让开，朝他笑着挑衅了一下。李清瞬间感觉自己要气爆了，站在原地喊了一声，冲向宋子良，宋子良侧踹李清的腰部，第一次踹时手挡住了，第二次干脆腿没落下，踹头上了，李清没反应过来又一次摔倒地上。

“哎呀，我不敢看了，太惨了。”台奥的队员捂眼。

“我听声音就感觉很疼。”

“李清加油！”

“宋子良加油！”

……

就这样来来回回，李清最后被打哭了，最后一脚，横踢鞭脸上了，宋子良虽然对他有不好的印象，但毕竟现在还是小孩，这样欺负他还是有些不好意思，结束后连说了几声对不起，脚下狠了。李清傲娇的没理宋子良，留着鼻血哭着找教练去了。

张全双手叉着腰，站着喘着粗气，非常生气。

几天前喝酒时因为看不起封强原来不是专业练跆拳道的，而是练武术出身，现在道馆又比凌云赚钱多，手里有了钱，就有些飘了。想在封强面前显摆一下，顺便再教育一下封强。让他把道馆开的离自己远点，别抢了自己的生源。

没想到今天自己丢了个大人，不仅一场没赢，练的最好的李清还被打哭了。

“哭什么哭，丢人，拿着纸赶紧去厕所擦擦。”张全阴着脸。

李清见张教练不帮自己说话，哭的更狠了。

“冲人家孩子发什么火！本来今年准备印一批宣传页发到周围学校里招生，看来你给我做了最好的广告，谢谢你啦张全老弟。”

“你等我再好好训练训练他们，我去你们凌云打。”

“随时欢迎，尽管来，我还有好多孩子等着练兵呢。”

“不去是孙子。”

“你去了可能也会像今天一样，被-打-哭-鼻-子。”

张全冲着哭的更狠的李清：“闭上嘴！别哭了，赶紧滚去把鼻血擦了！”

……

回去的路上，任飞，刘家硕和赵传武在一起开小会聊天。

封教练今天心情很好，左手搂着石夕，右手搂着宋子良：“今天打的不错，哈哈哈，你小子，平常是个闷葫芦，原来肚子里还有这么多闷招呢？今天的指导也很专业，是我小看你了。”

“教练，宋子良今天的握手算犯规吗？”石夕问。

“正规比赛不要这样，不道德。”

“那个孩子已经十一岁了，比你大三岁，今天打的不错，哈哈哈，张全那个小心眼我还看不出来，他给你们选的人都比你们大，但他的训练方法我不认同，让家长交了钱，带着学员只考考级，做做体能训练，不敢磕不敢碰的，所以我很放心的让你们跟这些瓷娃娃打，最后还给打哭了一个。远远超过预期目标！哈哈哈哈。”

“石夕你看，我说对了吧！”宋子良说。

“嗯，我没事。”

“宋子良你这次后踢用的不错，出腿很果断。”封教练还在回味当时的比赛。

“嗯。”

“你比赛出腿喊的声音能不能再大一点，像蚊子哼哼一样。”

“我没注意，又没出声吗？”

“倒是出声了，声音不大。全场就听见李清在嚎了。”

“诶呀，真是的，我下次注意。”

“你这闷葫芦，啥时候能给你这毛病改了。”封教练很郁闷。“不过你在比赛这整个过程中到很冷静。”

“宋子良这样不声不响的就打赢了，谁当他对手谁难受。”邵波。

“怎么看你俩兴致不高啊？都面无表情的。一个像石头，一个像闷葫芦。”封教练看着石夕和宋子良。

“宋子良心里高兴，他不显出来，是吧？”邵波一直在旁边听着。

“还好，还好。”宋子良笑了。“哈哈哈。赢了当然开心。”

“开心。”石夕还是酷酷的。

“对，今天是大获全胜。赢了就该高兴，石夕你笑笑！”封教练说。

……

封教练把六人送到三号幼儿园门口，就进去上课了，下午有A班的课。让他们自己回家。

刘家硕他们仨不知道在商量什么，然后刘家硕笑呵呵走到宋子良面前，伸出手要来握手，赵传武和任飞紧跟其后，宋子良知道他们在模仿他，假装佯怒，给每个人伸出的手都使劲拍了一下，嘴里骂了句：“滚蛋！”

“哈哈哈哈。”

“握手大师好。”

“刘家硕你天天其他不学，偏学教练起外号。这事就是你撺掇的吧！”

“哈哈哈哈。”他们仨傻呵呵的笑。

“晚上七点半还训练，咱们晚上见，路上回家都慢点。”邵波自己骑着自行车，先打招呼走了。

“走了走了，我和宋子良一起回去。”任飞手搭在宋子良肩膀上，另一只手挥手再见。

“石夕妈妈一会儿来接她，家硕他爸开车来接他，靠，就我自己回不了家。我爸今天出差了。”赵传武感叹。“算了，我进去找教练去了。你们再见！”

南一小区，宋子良拿着脖子上挂的钥匙打开门，姐姐在走廊刷自己的小白鞋。

“怎么样，小二，打赢了吗？”

宋子玉爱叫“小二”完全是看电视剧看的，里面的店小二服务客人忙前忙后，宋子玉经常让宋子良帮忙干活，戏称他“宋小二”。宋子良想想姐姐前世的付出，觉得这回自己就不计较了，叫就叫吧，感恩感恩，回来就是对家人感恩的。

“赢了，打的还不错。”

“我还没见过你在道馆打跆拳道的样子呢。”

“你呢？画画我倒见过，不过你在琴房弹琴我没见过，不会连一首完整的曲子都弹不下来吧。”

“去一边去。”宋子玉撩起盆里的水，宋子良躲开。“我跟你说认真的，你啥时候有正规的比赛，我想去看看。”

“正规的啊，那要等明年了，好像是四五月份的样子。”

“哦，知道了，你赶紧进屋去吧。”

“姐你想干啥，我怎么感觉你不对劲？”

“我回头给你准备一个惊喜。”

“什么惊喜？”宋子良蹲在刷鞋盆子前。

“你比赛的时候就知道了。”

“哇，我好期待啊！”

“又开始阴阳怪气！”

“到底什么啊？”

……

晚上七点半训练，宋子良要提前十五分钟出发，走过去，路上有时候会遇上任飞，有时候遇不上。

三号幼儿园内的小广场上，大B班的学生都在玩，聊天。楼上训练的声音还在响着，看来A班又要拖堂了。

封教练站在窗户口往下看：“邵波！带着人先跑步，你喊着口号，我要在楼上听到。”

“好，教练。”邵波喊回去。

“集合，集合，跑步。”

大B班这两年人员流动很大，有人走有人来，袁森，张一博都不再练了，王懿也是时常来时常不来，他正忙着自己的“仕途”，放暑假也要和老师们搞好关系，专门去上班主任和其他老师在外面办的补习班。小B班升上来四个人，还有个最大的变化就是新进来四个女生，石夕终于可以单独带领一队女队员了。现在一共有三十个人。

对新人，尤其是在小B班练的好的，跋扈惯了，有些不熟悉环境，就会起冲突。

宋子良刚刚到，他们队伍已经站好了，宋子良跑过去想站在前面，后面几个人不愿意了，聚在邵波面前争论。

“我知道你们都是大B班练的好的，但我们也不弱，尤其是跑步，我们可不愿意在后面慢慢陪你们过家家。要不让我们站前面领跑，要不让我们自己跑。”为首的男孩和宋子良差不多高，但比宋子良胖，和大胖的体型有点像。

赵传武本来站在队尾，和石夕一起负责看着不让队员掉队。听完内个小胖说话，挽着袖子就走过来了，俯视着盯着小胖，用身体撞上去顶了一下。小胖身体往后倒了一下。

“你……”

“怎么招，要打架啊，让爷爷来陪你。”赵传武这人就是这样，时不时会说脏话，性格也特别痞，但正义感十足。

邵波上去拦了拦，不想起冲突。

宋子良说：“这样，我跟着你们跑单独跑，不管跑几圈，跑的速度有多快，直到你们跑不动，让我领教领教你们的实力。如果我闲你们慢，超过了你们，你们就要跟着我的节奏跑，要是最后没超越我，或者没跟上我，以后就老老实实听邵波话。让站在哪里就站在哪里。”

“好，你说的，要是我赢了，以后我们就站前面，我还是很有自信的，慢慢的，训练的排头你们也得让给我们。”

“哈哈……唔。”任飞忍不住为他们的天真笑了两声，赶紧捂住嘴。

“邵波你看行吗？”宋子良问了一下邵波。

虽然邵波这个人比较温柔，是教练的小帮手，但是温柔只是他的加分项之一，最主要还是实力不弱，有头脑，有责任心。

“可以，你们先跑，咱们节奏不一样，任飞和刘家硕得在前面压着步子带后面跑的不快的女生。”

“好了，协调好了，咱们跑步吧，小胖墩。”宋子良说。

“我叫赵鑫，不许叫我小胖！”赵鑫恨不得要把拳头呼在宋子良脑袋上。

“小胖小胖，诶，我就叫你小胖。”赵传武摇头晃脑的叫。

“好了，好了，别逗他了，看我的吧。”宋子良推着赵传武，让他回去，别激动。

赵鑫等人不管那么多了，立马跑了起来：“跑！”

剩下的人也在观察宋子良，任飞知道肯定能赢，笑着催他，“你对手都跑了，还不赶紧跑！”

周围人笑了笑，宋子良也笑着跟了上去。

前几圈宋子良一直默默跟着，赵鑫等人好像害怕被超过，一直跑的特别快，还时不时回头看。

五圈过后，赵鑫速度慢了，但还是不放心，刚要回头看。宋子良轻松的跑上来跟他并排：“你是在找我吗？嗯？……后面啥也没有啊？”然后学着赵鑫的动作回头望。

“哼！”赵鑫又开始加快速度，但他的朋友们跟不上了，分分掉队，赵传武在后面接收着掉队的，趁机一人踢一脚：“站队伍后面去，别掉队。”

赵鑫最后坚持跑了三圈，实在跑不快了。脖子好像都撑不住自己那个胖胖的脑袋了。

“跑不动了吗？小胖墩。”宋子良并排跟着赵鑫。

……

赵鑫说不出话，前几圈跑的太快，有点喘不上气。

“那我要超过你了？”

宋子良超越过去，保持着只比赵鑫快半圈的距离，让自己可以时刻看见小胖。

小胖越跑越慢，慢慢就遇上大部队了，他快坚持不住了，但为了面子，最好还是坚持一下。

刘家硕和任飞在纵队排首，也没说话，绕着跑了过去，邵波在队伍旁边喊口号：“一二一，一二一，一二三四。”

“一二三四。”

声音很大，赵鑫缩了一下脖子，揉了一下耳朵。

赵传武也没管他，而是继续没事踢一下快要落后的赵鑫同伙。

第十五圈，赵鑫实在跑不动了，停下来刚准备走路，宋子良搂住他肩膀。

“咦，湿死了，全是汗。”宋子良嫌弃的放下胳膊。

揪着赵鑫的袖子拉着往前跑，“快点，还没跑完，小B班日常训练就跑十圈，你才多跑五圈，这圈子也不大，不得至少二十圈朝上。”

“跑不动了，跑不动了。”

“刚刚口气那么大，还以为你多厉害。”

“我，我以为……”

“我超你一圈了，你认输了吗？”

“认了，认了。”

“我听不见，你声音大点。朝着对面跑步的大部队喊。”

赵鑫红着脸，犹豫了好一阵，大喊一声，“我认输了。”

“嗯，不错不错，我发现你一个优点。”

“什么？”

“能屈能伸，行了，别跑了，去歇着吧。”宋子良满意的去跟大部队了。

“还有几圈邵波，我刚刚听见楼上下课了。”宋子良跑到老搭档后面。

“还有两圈。”

“让他们冲刺自己跑吧，不然跑不完了。”

“行，最后两圈，冲刺！”邵波下口令。

前面的男生跟着任飞和刘家硕冲走了，后面石夕和其他女生跑不动了，没有冲刺，正常速度跟着。

赵传武像赶鸭子一样赶着刚刚的“刺头”，时不时在后面咋咋呼呼的吓他们。

宋子良和邵波对视一眼，都猜到对方想干什么，邵波向前摆了摆头，宋子良点头。俩人冲了起来，比赛谁跑的快。

小时候就是有无限精力，跑步要比赛，爬树要比高，打架要比狠。

邵波又瘦又高，腿长，跑的快。是唯一可以和宋子良较量跑步的人。

宋子良领先半步，跑完赶紧捂着胸跟邵波说：“诶呀妈呀，累死我了，今天上午我还跑了十圈。”

“刚才谢谢你……不然他们就打起来了。”邵波叉着腰。

“害，打起来就打起来，咱们不惹事，也要不怕事！邵波，你就是太好说话了。”宋子良说。

“确实，我的态度应该强硬一点。这样显得我很弱。”邵波陷入自我反思。

“邵波，你给我看看，我的腿好酸啊，我的胳膊怎么突然没什么劲了？”宋子良突然往邵波身上靠，撒娇。

“得了吧，你的演技还需要再磨练磨练，”邵波嫌弃的说：“走吧，楼上下课了，一会儿我给你好好放松一下。”

“好嘞！谢谢邵哥，麻烦给我大腿多按按，嘿嘿嘿。”

跆拳道训练需要搭档，两人一组练动作，一个撑护具或者拿靶子，另一个人踢。邵波是宋子良原来十年的老搭档了，训练不管干啥都在一起，十分有默契。

等正式训练已经八点多了，偶尔就是这样，封教练的道馆就他一个教练，没有教学计划，也没有像规范化辅导班那样有严格的时间要求，训练也不模式化，他完全随心，想到什么练什么。

教练右手里拿着两厘米厚的木板，轻轻拍到左手上。

等人都站好队，教练发话了，“先做准备动作，做完穿护具，练后踢护具。”

简单的准备动作由邵波带着做，几分钟后，开始穿护具。

宋子良穿护具直接提前系好，套头上往里一钻，就穿好了，不能太紧，也不能太松，方便训练时撑护具，这样被打不疼。

“邵波波，让我踢几脚试试。”宋子良嘴上犯贱。

邵波无语，但还是撑起护具。

“你们都知道，今天下午我带宋子良他们六个去台奥道馆打交流赛，打的很好！除了石夕有些失误，打成平手，其他五个人都打赢了，尤其是宋子良，这家伙平常不显山不露水的，没想到你这么狠啊！给人家打哭了不说，最后一脚还送给他一脸鼻血。哈哈哈。”封教练又复述一遍今天的战绩，最后说到宋子良还专门指着他笑骂，教练要把这份喜悦分享给所有人。

“今天宋子良在比赛中用的后踢特别好，今天就练后踢，第一个动作，宋子良邵波过来做示范，迎击后踢，邵波撑护具上步的同时，宋子良踢后踢。”

宋子良集中注意力，后踢，劲很大，护具都凹进去了，踢护具的声音清脆又充实。

“第二个动作，上步改为中位横踢。”

……

“第三个动作，中位横踢改为高位横踢。”

……

“好，开始训练。”

……

宋子良练后腿很长时间了，踢树的训练重点有两个，一个是侧踹，一个是后踢。侧踹不仅要练速度和力量，也要练控腿，如何在不落腿的情况下，内摆，外摆，连击。后踢主要练腾空后踢，以给人突然一击，宋子良目前觉得后踢用的最顺。宋子良的后旋踢现在腾空容易站不稳，而且有时候会手扶地，他不太喜欢。

宋子良和邵波练了几个来回，邵波总是找不准时机，后踢要不偏左，要不偏右，当然不能偏下，偏下宋子良就要爆锤邵波了，怎么能往老子裆上踢。

“你看准再踢啊！”

“我没有时间看啊，你一上步，我直接就后踢，哪有时间看？”邵波愁眉苦脸的，一直找不到感觉。

“你这样，出腿时夹紧，把支撑腿当个坐标轴，后踢直着出去。你先慢动作试一下。”

“这样？”

“对，你眼睛看目标，好，再来一次，支撑腿对着我的护具，当个……让我想想，怎么给你比喻。”

“当瞄准的？这样不用仔细看，前腿对准方向，直接出腿就大差不差了。”

“也可以这样说吧，你再试试。”

邵波又踢了几次。

“可以，这几次踢的不错。这回没偏，震得我手疼。”

“那就对了，你刚刚踢我，我就是这感觉。终于对了。”邵波嘚瑟的笑了。

“有进步，邵波同志今天有进步。”

“再来，再来。”

……

宋子良九点多下课回家，和任飞顺路，说说笑笑的回去。