经过几天的药物滋补，终于恢复了大部分。身体明显感受到生机勃勃，手脚不再僵硬。
这天还未亮，推开窗感受到清晨的气息，人也精神了起来。
缓缓的回到床上盘膝坐下，闭上眼睛《五行真解衍神录》心法慢慢展开。修行先修身，随着吐纳间，引气炼身淬炼自身经脉。 一遍遍的重复着引导气息淬炼自身，感受着自己的气息平稳，身体的杂质越来越少，直到再也无法淬炼出一丝。
此时已到第二天，看着慧儿小师姐端来的药，喝下药后，休息了片刻，又准备着开始修身第二阶段，引气淬炼五脏六腑。
随着五脏引气，呼吸间变的急促。脸上汗水滑落，双牙紧闭面部轻皱，好像承受着巨大的痛苦。
原来五行真解心法是要同时引气淬炼五脏，对心神与忍耐也是一大挑战。虽然小时候也修炼过，但重头再修炼一次，还是困难重重。直到半夜才修练成功，仿佛大战了一场。
心法运转一圈之后慢慢散去，起身退出打坐状态。出门找了点吃的，又打了一套五兽游身掌，才回来休息。
再次睡醒后，已是早课的开始。打开房门才见到慧儿师姐在门外等他，原来是白灵儿吩咐慧儿带着扬凡去演武场等她。
“拜见师母！”
“拜见师傅！”
两人在演武场等了一会，才见白灵儿缓缓的沿石阶下来。
“慧儿，去喊你大师姐过来。”
“慧儿领命！”转身往演武场右边走了过去。
“小凡，身体好多了吧！不过也别太地勉强自己，要做到劳逸结合，注意多休息。还有往后就在药谷修炼，忘了以前的事，重新开始吧！切记不要在别人面前使用五行宗的心法与法术。”原来白灵儿看了一眼扬凡，就已经察觉到扬凡开始修炼了。不过也没说什么，所以才开口嘱咐了下扬凡。
“徒儿，朱姬，参见师傅！”不一会，只见两人走了过来。一身素衣白装的朱姬两手躬身道。
“朱姬，这是你小师弟扬凡。从现在开始，就跟着你开始修炼。”只见白灵儿手指着扬凡，对着朱姬说道。
“朱姬领命！”转身带着扬凡往演武场走去，走到右边的空场上。
“小师弟，从今天开始就跟着师姐修练。”说完手掌一翻，只见一块玉书出现在手掌中，这是本门的“药典”现在传授给你。右手摘下腰间的绵囊袋，袋中绣着一个药字，这是本门的绵绣纳宝袋，也一并传授给你了。希望未来的你不管多么强大，也不要忘记本门曾经的守护。
“小凡谨记师姐的教诲”扬凡上前两手抱拳后，接过玉书与绵囊退了回来。把药典放在身旁，又把绵囊挂在腰间。
“小师弟，你先把药典拿出来放在手掌中。”只见朱姬右手一伸，手掌中绿色光芒涌现，轻轻的按在玉书之上。这时雪白的玉书，转眼间青光浮现，很快便覆盖了整部药典。
左手闪电般探出，锁住扬凡的右手。小指甲划过掌心。一丝红色的血液流出，滴落在药典之中。 “小师弟，好了，药典认主结束，你可以打开先熟悉下。”
听到小师姐的话传来 扬凡打开药典的首篇，开篇写着药典简介。凡用药者，皆可药之，花草树木，矿石灵兽，无不可用，乃至星辰日月，皆可药用。
接着往下翻，只见空白的书页中，一个接一个的字浮现。《春秋纳气》作为药典收录的功法，有着它的不凡之处。木之春，秋之生，纳春秋之气，以炼内外。生极死至，颠倒生死，是与自身显春秋。配着三幅纳气练身图，可修炼至阳丹之境。
往下再翻，便是功法秘典，小术之类，更多的便是空白。
再接着往下翻，便是药类。介绍着药物的种类，用药之法，还有种植之法。
等扬凡看完药典，不知不觉中已是几个时辰过去。
“小师弟，看完了吧！这里有瓶强身练骨丹，可以助你更好的修炼自身。修炼时吞下一粒，可以更好的巩固经脉。”朱姬拿出一瓶丹药，放在扬凡手中。
“小师弟！盘腿坐下，心中默念修身口诀，吞下丹药开始修炼。”朱姬一手抵在扬凡腹中，扬凡只感觉到丹田之中，一股气息如沐浴春风散开，由内而外游走全身经脉之中，正是纳气图中一幅修身图修炼之法。耳中《春秋纳气》口诀传来，配合气息引导着一点点的游走，沿着固定的经脉线路。
只见一个小周天过去，气息开始衰弱。这时的扬凡已经可以控制自身气息游走，使之按固定的线路游走。再次吞下强身练骨丹，然后又重复着修身的步骤。直到晚上，才结束今天的修行。
走回到小楼中，简单的吃了点东西，又开始修炼五行真解衍神录。盘坐在床上，心法运转，开始淬炼六腑。
一直修炼了半个月，才把身体经脉淬炼完成。本来正常修练的人一周都可以修练好，使的扬凡在朱姬心中，认定就是修练比较差的人。殊不知扬凡之所以淬炼的慢，是因为早已经淬炼过，五行真解衍神录也已修行到纳气境界。
“小师弟，你经脉已经淬炼完成。今天就传授你一套掌法，名为迎松落日掌。”只见朱姬双掌使出，一招一式讲解配合着手中的动作。此套掌法共有18招，每招有三段共54种变化很快便将招式一一演化完。
扬凡默默的关注着大师姐掌法招式，使之了记于胸。轮到扬凡开始练习时，第一次便有五分像。待大师姐看到后有点诧异，想不到小师弟的记忆这么好。随后指出扬凡的一些不足点，并鼓励扬凡勤加练习。待扬凡熟练后，又指导其淬炼五脏六腑。讲解了一些注意点，让扬凡自己修练，然后便走开了。